運動する目的は楽しみと健康増進だ。 しかし運動が健康増進効果を示す はっきりしたメカニズムは不明だ。 先日、ドイツのホフマン博士らは ヒトが運動した際に起きる筋肉内での 複雑な一連の変化を特定して、世界の 一流医学誌 Cell Metabolismに発表した。 …