秋バテ
夏バテは体力がなく胃腸の弱い人がなりやすい。
暑さによる食欲不振が体を消耗させる。
対照的に秋バテは体力のあるヒトがなりやすい。
秋バテは寒暖の急激な変化で自律神経が失調気味になり、
全身のだるさ、めまい、たちくらみ、無気力といった
症状を起こす。夏バテが食欲不振なのに対して、
秋バテは食べすぎで症状が悪化する。胃液の過剰分泌で
逆流性食道炎など胸焼けを起こす。
秋バテ解消はスタミナ料理を食べることでなく、
弱った自律神経を回復させることである。
具体的にはぬるめのお湯での入浴、リラクゼーション、
適度の運動である。体に癒しを与えることだ。
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