2011-11-16から1日間の記事一覧

深い睡眠

睡眠・ストレス

9月末頃より夕食をかなり軽くしている。 睡眠が深くなって充実感がある。 夜は胃腸を休ませてあげるのがよいのかも。 体重4kg減った。 体が軽い。