いよいよ寒さの兆しが見えて来た。衣替えだ。保温効果を高めるにはまず腰、お腹、足首を温めることだ。 ポイントは体と衣服の間に空気の層を作ることで、体温で温められた 空気が保温効果を増す。あまりピチッと体に密着した服は 空気が少ない分、意外と保温…
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