幸いなことにここ数年カゼひとつひかない。 「夜１０時就寝 朝６時起床」の生活を続けて いることが健康に良いようだ。 睡眠中には有害な老廃物が排出され、免疫能を高める ホルモンが分泌される。十分な睡眠が健康の素である。 医療法人雄翔会 いまむら脳神…