カルシウムはヒトに不可欠なミネラルだ。 最近の研究で、食事で摂ったカルシウムは骨に行くが、 サプリメントのカルシウムは骨には行かず、 血管に沈着して、動脈硬化を起こし、心筋梗塞の 危険性を高めるという研究結果が出た。 食事で摂ったカルシウムは逆…