禁煙のすすめ

たばこは１本吸うと寿命が5分30秒縮むという。
一日20本吸えば、2時間近く寿命が縮む。
かつ脳卒中の引き金となる。
重症度はブリンクマン指数で評価する。
これは１日に吸うタバコの本数と喫煙年数での指数だ。
これが２００を超えると、禁煙治療の保険適応となる。

手遅れにならないうちに、禁煙外来へ。