餅

この時期は餅による窒息死がまれでない。
特に嚥下機能が低下している高齢者は要注意だ。

餅のカロリーは、100gあたり240kcalである。
同量の米飯が160kcalなのでなかなかの高カロリーだ。
もち米を1.5倍に圧縮するから高カロリーというわけだ。
餅1個で80〜120kcal　缶コーヒー約1本分。
ダイエットにはふさわしくないが、正月の縁起ものである。
適切に食べれば開運が。