冬季うつ病

冬季うつ病は季節性情動障害の代表である。
１０月頃から気分が落ち込み、眠気が出てくる一方、
やたら甘い物、炭水化物が欲しくなる過食症状が出る。
３月ごろになると症状が良くなる。
北国に多いことから、太陽に当たる日照時間が短くなることが
関係していると言われる。
冬こそ陽光を浴びて元気に！