熱中症と塩分糖分
気象庁の発表で鹿児島市は梅雨明けらしい。
暑くなる。熱中症に注意だ。
脱水の時に水だけ飲むと「自発的脱水」と
いうメカニズムで水分は体の外に出てしまう。
水分を体内に留めるには塩分と糖分を一緒に
摂ることが必要だ。スポーツ飲料がお手軽だ。
http://www.otsuka.co.jp/company/release/2013/0710_02.html
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