入浴は片頭痛の「予防」になる。 シャワーで済ませず、湯船につかるのがよい。 半身浴が好ましい。首までつかると頚部・頭皮の血管が 拡張し過ぎて逆に片頭痛を誘発することがある。 湯上りは軽くストレッチするとよりよい。なお片頭痛が起こっている最中は …