片頭痛と入浴

入浴は片頭痛の「予防」になる。
シャワーで済ませず、湯船につかるのがよい。
半身浴が好ましい。首までつかると頚部・頭皮の血管が
拡張し過ぎて逆に片頭痛を誘発することがある。

湯上りは軽くストレッチするとよりよい。

なお片頭痛が起こっている最中は
入浴・ストレッチで逆に頭痛がひどくなる。
遮光・遮音して安静にする。