ビタミンCはストレス、疲労による頭痛をやわらげ、 ビタミンB2は片頭痛を緩和させるという。 ビタミン類は食物から適度に摂取すれば頭痛を改善する。その反面、サプリ、健康食品、薬剤からとると過剰摂取になりやすく、 逆に頭痛の原因となる。 ビタミンB群…