ケトン食に類似したものに糖質制限ダイエットがある。 炭水化物を摂らないという点が共通している。 炭水化物、糖分は摂りすぎると肥満、糖尿病になるが、 逆に全く摂らないと低血糖になる。低血糖は危ない。 脳に深刻なダメージを与え、ひどい場合は生命を…
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