ここ２年ほど早寝早起きを心がけて夜１０時には寝る。 すると朝５時には自然に目が覚める。 クリニックへ出勤までの朝の時間が有効に使える。 良質な睡眠で免疫能が高まるためか、 体調すこぶる良く、カゼひとつ引くことない。 万全の状態で診療が快調に行え…