早寝早起き - いまむら脳神経クリニック院長のつぶやき

ここ２年ほど早寝早起きを心がけて夜１０時には寝る。
すると朝５時には自然に目が覚める。
クリニックへ出勤までの朝の時間が有効に使える。
良質な睡眠で免疫能が高まるためか、
体調すこぶる良く、カゼひとつ引くことない。
万全の状態で診療が快調に行える。