ヒトの体の三大栄養素は炭水化物、脂肪、タンパク質だ。 三大栄養素が不足すると健康な生活ができなくなる。 炭水化物 ６０％、脂肪 ２５％、タンパク質 １５％の 割合で摂るのが理想的だ。 医療法人雄翔会 いまむら脳神経クリニック http://www5.synapse.ne…