概日リズムとはヒトの２４時間周期の体内時計のことであり、 これに従って毎日の生活を送る。 概日リズムが障害されると仕事、学校などの社会生活で 要求される通常の時間に寝起きすることができなくなる。 これを概日リズム睡眠障害という。 よくいわれる昼…