秋。 いわし、さんま、サバなど青魚が旬を迎える時期だ。 青魚に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、 ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は血液の流れをサラサラにする。 片頭痛は脳血管がストレスなどで収縮し、それが元に戻るときに 過剰に拡張して血管周…