2012-12-06から1日間の記事一覧

寝る子は育つ

不眠・ストレス 脳神経

人間は睡眠中に成長ホルモンの分泌が促進される。 古諺｢寝る子は育つ｣はまさにその通りだ。 加えて、メラトニン、コルチゾールといった 重要なホルモンも分泌がされる。