カテキン

緑茶に含まれるカテキンという物質は高血圧、
コレステロールを改善するといわれる。
ダイエットにも効果あるらしい。
緑茶を飲むと健康に良い。
しかし過ぎたるは及ばざるがごとし。
高濃度のカテキン摂取は肝臓を痛める。
普通の緑茶は少々濃い目でも、毎日数杯
飲んだとしても高濃度にはならないが、
サプリメントとして工業的に抽出された
カテキンは容易に高濃度摂取になり、
健康にかえって有害である。
普通の緑茶が好ましい。