睡眠と脳 毒素
ヒトは人生の約1/3を睡眠に充てている。
そこまでして睡眠が必要である理由のひとつとして、
米国ロチェスター大学のMaiken Nedergaard医師らは
ヒトでは眠っている間に、起きている時に脳にたまった
毒素性の化学物質を睡眠中に脳から取り除く作業が行われ、
頭をスッキリさせるという研究報告を出した。
睡眠不足だと頭がボーっとして、慢性的な睡眠不足は
毒素の脳への蓄積を生じさせ、記憶力など高次の脳機能を
低下させるという。
興味ある学説だ。
http://www.nih.gov/news/health/oct2013/ninds-17.htm
http://www5.synapse.ne.jp/ytpage/j:image:w360]
