ハッピー・ホルモン（βエンドルフィン ）はストレスを和らげる。 美味しい食べ物をとると分泌される。食べ物は個人の嗜好・好みが あるので、どれを美味しく感じるかは人によって様々だが、 一般に糖分、脂質は大きな個人差なくハッピー・ホルモンの分泌を促…